トレーニング
日曜日は一番近いヒルクラコース？牛滝＆周辺コースへ（平坦も多いので疑問形にしときます） 自分の場合、登りになると失速してしまうというのは言いずぎかもしれないけど、 相手がプロカテゴリ走ってたり、JBCFのヒルクラ上位入っちゃうような選手と 走ると…
土曜はチームメイトと二人で堺浜へ。 前半から尻の筋肉への負荷がかなりキテることを感じながら周回練習 周回中に背中がバチン！っと叩かれて、一瞬チームメイトにもっと牽けよ！と怒られたのかと思ったら… ガムを後輪で踏んだらしく、タイヤで伸びたガムが…
いつもお世話になってる練習場所である堺浜 今回チームリオンの主催でされている堺浜清掃に参加してきた。 だいぶキレイになったけど、自分が担当していた場所に大量の蚊が…
ヒルクライムと違いクリテリウムでは、体重に気を使わなければいけない！という話はあまり聞かない。自身もそこまで気にするタイプではないけれど、今回の堺クリテでは4月に自転車乗り始めてから1ヶ月で5㎏以上落とした。（74㎏→68㎏台） きらら浜クリテの5…
週末の堺クリテリウムに向けての準備中 いろいろあってサボってた4月中旬まで 一ヶ月前のALLEZ sprintの納車からやっとまともに走り出したけど 練習会では早々に千切れる＆体重が74㎏(身長170㎝)まで激太りした等々で散々の状態だった。 パワー云々より身体…
週末堺クリテリウムに出場するので、今週は朝晩自転車通勤（片道約30km) を続ける予定。信号ストップでトレーニングとしての効果はそこまでないかもしれないけど、兎に角120rpmを維持したりとやり方次第でTSSも片道で90くらい稼いでるので、維持くらいにはな…
播磨中央公園で開催されたレースの観戦ライドに行ってきた。 往復２００kmで２月の月間走行距離が壊滅的だったので、 リハビリ的な目的で岸和田から自走応援に行くことに… レース観戦中はやっぱり走りたくなるけど、今の脚だと何も出来なさそうだし出なくて
明日は明石のバンクの練習会に混ぜてもらいに行ってきます！ 普段使えないところなんで楽しみ♬ トラック（ピストバイク）を始めたきっかけは、
有志での岸和田競輪場での練習会に参加してきた ドゥールースさん主催のこの練習会では基本的にNJS（競輪仕様）かUCI規定のトラックバイク（ピストバイク）のみで、競輪選手を目指すプロの卵たちも自分たちと一緒に参加
モガいても、なんとなくまだいけるのになというモガききれない感覚が ここ最近続いている Powertapでの計測でMAX1400w まで出てたのに今は1300を切るレベルまで下がってる。単純にスプリントの練習してないことも原因か… スプリンターとしては物足りない数値…
アタック(集団から抜け出す動き）をするタイミングってとても重要だと思う。 特に私のような登り×、独走力×といったタイプにとっては、 どのタイミングで仕掛けるのかというのはレース中常に周りの状況を確認しながら考えながら走っている。
