週末堺クリテリウムに出場するので、今週は朝晩自転車通勤（片道約30km) を続ける予定。信号ストップでトレーニングとしての効果はそこまでないかもしれないけど、兎に角120rpmを維持したりとやり方次第でTSSも片道で90くらい稼いでるので、維持くらいにはな…