通勤ライド-トレーニング パンドベル補給 週末はJBCF堺クリテリウム
週末堺クリテリウムに出場するので、今週は朝晩自転車通勤（片道約30km)
を続ける予定。信号ストップでトレーニングとしての効果はそこまでないかもしれないけど、兎に角120rpmを維持したりとやり方次第でTSSも片道で90くらい稼いでるので、維持くらいにはなる。
朝練もしたいけど、実際やって出社すると朝の大事な時間に集中できないので
避けている、個人的に向いてないのかも…
家を出て準備していたら、邪魔者が…
「どいてくれませんかね？」近づいても動かないので跨いで出た。（逃げろよ）
時間に余裕があったので、近くの公園通ったらいたこいつらも逃げない
飼い猫より、人馴れし過ぎてるな…
通勤ルートは岸和田から大阪市内までで、
途中に浜寺公園付近も通るので、
大阪南方面のサイクリスト御用達のパン屋『パンドベル』で朝食購入
肝心のパンの写真は撮るのを忘れた
クリームパンは外せないな…
無事出社して、始業時間までブログ書いてます。
今週末の堺クリテリウムではネクストリームからはE1メンバー全員参戦予定
昨年は自身が落車してしまって、不甲斐ない結果になってしまったので
今年はしっかり結果残せるように走りたい！
見に来られる方は是非ネクストリームへの応援（＆野次）よろしくです！
ポロシャツ（2500円）も持っていきますので是非ｗ
実際のロゴ位置は左胸です。
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